Lungen-Sport

Viele Atemwegserkrankte denken, sie müssten sich dem Sport völlig entziehen – aber im Gegenteil, die Leistungsschwäche, die sie an sich feststellen, geht auf den Bewegungsmangel aus Angst, sich zuviel zuzumuten, zurück. Wenn sie also an einem modifizierten „Training“ teilnehmen, welches auf ihre Krankheit abgestimmt ist, können sie durchaus Verbesserungen in ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit feststellen. Vor allem wird das Herz-Kreislauf-System geschult und die Halte- und Stützmuskulatur gekräftigt. Weitere positive Aspekte, die sich im Alltag auswirken, werden hier nur aufzählend genannt.

• Steigerung der Belastbarkeit und Erhöhung der Leistungsfähigkeit (auf jeder Ebene: psychisch, physisch, kognitiv)
• Verminderung der Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung
• Verbesserung des Allgemeinzustandes
• Erhöhung der Lebensqualität
• Einbindung in eine Gruppe gleichartig Erkrankter und Aufbau neuer Kontakte
• Freude an der Bewegung und Ermutigung sich in der Freizeit selber sportlich zu betätigen

Die Übungen dazu werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankungen der Gruppenmitglieder angepasst.